ÇнÀÀÎÁöÄ¡·á Learning Cognitive Therapy
Q ÇнÀÀÎÁöÄ¡·á¶õ?
ÇлýÀÇ Áö´É°Ë»ç µîÀ» ÅëÇÏ¿© Á¤º¸Ã³¸®°úÁ¤¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¿ªÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇϰí, ÁÖ¾îÁø °úÁ¦¸¦ Àß ¹Þ¾Æµé¿© ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç°í·ÂÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖÀÇÁýÁß´É·ÂÀ» ÁõÁøÇϰí ÇнÀ ±â¼úÀ» ¹è¿ì±â À§ÇØ ±âÃÊ ÀÎÁö ´É·ÂÀÇ º¸¿ÏÀ» ÅëÇØ ÇлýÀÇ ±âÁú°ú Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© °³º° ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
Q ÇнÀ»ó´ãÀ̶õ?
ÃʵîÇлý, ÁßÇлý, °íµîÇлý ´ë»óÀ¸·Î ÇнÀ ¹× ±âÁú°Ë»ç µîÀ» ÅëÇÏ¿© ÇлýÀÇ ±âÁúÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ºÎ¸ðÀÇ ¾çÀ°Åµµ¸¦ »ìÆìº¸¸ç, È¿°úÀûÀÎ ÇнÀ Àü·«À» ¼¼¿ì°í, ÇнÀ¿¡ °üÇÑ µ¿±â¸¦ °ÈÇϰí, ÇнÀÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÀÚ±â ÁÖµµ ÇнÀ ´É·ÂÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ³ª¾Æ°¡ Áø·Î ¹× ÁøÇРŽ»ö ¹× ¸ñÇ¥ ¼³Á¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
ÇнÀÀÎÁöÄ¡·á ¹× ÇнÀ»ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´ë»ó